Pilates · Force · Mobilité

Lemouvementjuste.

Des séances guidées pour gagner en force, travailler votre mobilité et prendre le temps de bien bouger.

Séance de Pilates sur Reformer : mains sur la barre, pieds sur les appuis, chariot et ressorts visibles
Pilates sur ReformerLe geste, la résistance, le contrôle.

01 — Notre approche

Trouver de la force.
Garder de la mobilité.
À votre rythme.

FORME / GENÈVE

Des groupes de huit personnes. Un encadrement attentif. Une méthode pensée pour durer, quel que soit votre point de départ.

02 — Les pratiques

Trois formats. Un même principe : mieux bouger avant de bouger plus.

01

Reformer

Un chariot mobile et des ressorts réglables pour accompagner chaque mouvement.

50 min
02

Strength

Renforcement au sol, petits haltères et travail de posture.

45 min
03

Reset

Respiration, relâchement et récupération.

40 min
Studio de Pilates lumineux avec reformers en bois
Le studioPlainpalais · GenèveUn groupe. Un accompagnement.

03 — L'espace

03

Moins de bruit.
Plus de présence.

Bois clair, lumière naturelle, matières brutes. Chaque détail du studio invite à se concentrer sur l'essentiel : le souffle, le geste et la sensation.

04 — Cette semaine

Trouvez votre rythme.

Lun 07:15

Reformer

avec Ana

Mar 18:30

Strength

avec Léo

Jeu 12:15

Reset

avec Mila

Sam 10:00

Reformer

avec Ana

05 — Commencer

Une première séance.
Sans engagement.

Découvrez le studio, rencontrez votre coach et trouvez la pratique qui vous convient.

Session découverte CHF 25